意念减肥法有用吗？

健康咨询描述： 意念减肥法有用吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-12 23:41:24
      意念减肥法是有一定的作用，靠自己的意念坚持每天不要吃那么多东西，不要吃那么多肉，坚持锻炼是可以起到一定减肥效果的，但是一定要记住，坚持减肥很容易反弹，平时可以多吃些新鲜水果和蔬菜，少吃主食。