饥饿减肥法有用吗?

健康咨询描述： 饥饿减肥法有用吗?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-06 13:05:25
      减肥期间不推荐使用节食方法，会引起营养不良以及一定的副作用，会出现反弹的情况，建议选择科学的方法合理控制三餐，晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动两个小时，有助于加快减肥的效果。