吃多了容易便秘不好消化该怎么办

健康咨询描述： 吃多了容易便秘不好消化该怎么办

专业回复

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-04-11 22:03:36
      指导意见：
      这种情况可以服用益生菌调理，可以吃香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，吃饮食清淡食物，尽量少吃多餐。