缓解视疲劳的方法

  保密 | 0个月 2021-04-11 21:28:51 1人回复 来自

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刘斌 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-11 21:41:47
      第一,要养成良好的用眼习惯,例如端正读写姿势,不要在晃动或黑暗的环境中用眼,第二,要减少近距离用眼时间,例如间距离用眼不能超过半小时,一旦超过半小时,就要停下,闭目养神,或者是看远处的景物5~10分钟,那眼睛得到放松与休息。