女，21，下半身肥胖，如何减肥

健康咨询描述： 女，21，下半身肥胖，如何减肥

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:40:33
      下半身尤其是腿部的肥胖，当然考虑和遗传因素也是有直接的关系的，这种情况个人建议患者治疗上首先要注意坚持做有氧运动，选择做爬楼梯的动作，而且爬楼梯的时候一次要爬两个台阶，这样对于减少腿部的脂肪是有非常好的帮助的。