多梦易醒怎么办

健康咨询描述： 多梦易醒怎么办

专业回复

李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2021-04-05 14:53:14
      考虑是因为平时生活工作中压力过大，精神紧张导致的。建议平时要放松心情，缓解压力，同时可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡一泡脚，能够促进血液循环。提高睡眠质量，同时也可以服用补脑安神的药物进行治疗。