运动减肥容易反弹吗？

健康咨询描述： 运动减肥容易反弹吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-03-30 15:54:07
      运动减肥是一种科学的减肥方法不容易反弹，如果觉得肥胖想减肥的话，建议合理控制三餐的基础上，每天坚持两个小时的走步和跑步运动，有助于达到减肥的效果，不推荐使用节食或者是减肥药物等，会有一定的副作用。