失眠难易入睡易激动紧张

健康咨询描述： 失眠难易入睡易激动紧张

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-03-30 06:34:48
      你容易紧张激动，容易失眠。像这种有可能是某些精神心理的原因导致的，所以你需要去专业的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，结合心理测验来确诊，可以适当的吃一些药，配合助眠的药来调理自己，要多培养些兴趣爱好，每当出现这些负面情绪的时候，就找一些别的事情去做，用来转移注意力。