阴道松弛怎么恢复紧致
女 | 0个月 2021-03-21 15:55:52 1人回复 来自健康咨询描述: 阴道松弛怎么恢复紧致
专业回复
张先娟 滨州医学院附属医院 主治医师
2021-03-21 19:34:51 你好,在产后由于分娩会造成阴道松弛,这时候自己可以锻炼提肛肌。又叫做凯格尔运动,一般早晚各15分钟,长期坚持下来会有一定的效果,平时也要适当参加户外活动,多锻炼身体,增强体质。