阴道松弛怎么恢复紧致

  女 | 0个月 2021-03-21 15:55:52 1人回复 来自

健康咨询描述: 阴道松弛怎么恢复紧致

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张先娟 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-03-21 19:34:51
      你好,在产后由于分娩会造成阴道松弛,这时候自己可以锻炼提肛肌。又叫做凯格尔运动,一般早晚各15分钟,长期坚持下来会有一定的效果,平时也要适当参加户外活动,多锻炼身体,增强体质。