脚背扭到筋了怎么办

  保密 | 0个月 2021-03-18 11:12:36 1人回复 来自

健康咨询描述: 脚背扭到筋了怎么办

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杨光 浙江大学医学院附属第二医院   主任医师 2022-11-18 16:16:49
      建议局部24小时之内给予冰敷,24小时之后再给予热敷,有消肿止痛的作用,最好用弹性绷带进行固定,一个月之内避免患肢的过度活动,平时尽量抬高患肢,以利静脉回流,饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养,促进康复。