脚背扭到筋了怎么办

健康咨询描述： 脚背扭到筋了怎么办

专业回复

杨光 浙江大学医学院附属第二医院   主任医师 2022-11-18 16:16:49
      建议局部24小时之内给予冰敷，24小时之后再给予热敷，有消肿止痛的作用，最好用弹性绷带进行固定，一个月之内避免患肢的过度活动，平时尽量抬高患肢，以利静脉回流，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。