颈椎病怎么做运动

健康咨询描述： 颈椎病怎么做运动

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戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2021-03-02 11:25:53
      指导意见：
      颈椎病患者平时注意避免长时间伏案工作，避免长时间低头看手机和电脑，枕头不宜过高过低、不能太硬太软。一定要多做颈椎保健操和多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。