腰背酸痛怎么缓解

健康咨询描述： 腰背酸痛怎么缓解

专业回复

吴璐璐 日照市中医医院   主治医师 2021-02-12 17:54:04
      这种情况多考虑由劳损或者受凉的情况导致，所以建议局部给予热敷理疗算是烤灯，烤电或者是推拿按摩都可以，日常生活当中建议坚持要背肌功能锻炼增强腰背肌的力量，可以使用5点式腰背肌功能锻炼。