怎样锻炼下腹肌肉

健康咨询描述： 怎样锻炼下腹肌肉

专业回复

张治国 日照市中医医院   主治医师 2021-02-05 22:09:17
      下腹部肌肉可以多做卷腹运动，仰卧起坐，平板支撑等锻炼，平常不用可以适当多参加普通的体育锻炼，比如跑步，游泳骑自以锻炼腹部肌肉核心力量