怀疑做完腹肌锻炼，腹部肌肉拉伤

健康咨询描述： 做卷腹和锻炼腹肌的运动，一天一次，一次将近三十分钟，持续三天，以前没锻炼过，腹部酸疼，不敢用腹部发力

专业回复

王伟廷 邹平市中医院   主治医师 2021-07-02 08:38:02
      考虑是软组织损伤所致，没有大碍的，建议你暂时休息，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹活血止痛药膏，口服活血化瘀药物，密切观察病情变化，效果不佳时去医院系统正规治疗。
      

付永刚 滦南县医院   副主任医师 2021-07-02 08:39:18
      根据你的详细描述，考虑做完腹肌锻炼后，腹部肌肉拉伤，现在有腹部酸疼不敢用力，一般这种情况由于运动引起的肌肉疲劳，一般考虑建议注意休息一段时间，运动的话需要循序渐进，不要时间太长，给肌肉一个适应过程，一般考虑需要一周左右恢复