喝酸奶能减肥吗

健康咨询描述： 喝酸奶能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-02-05 06:39:11
      喝酸奶对于减肥来说起到了一种辅助的作用，能够有助于消化，如果觉得肥胖想减肥的话，最重要的是饮食上格外的控制基础上，特别是晚餐少吃主食，蔬菜水果代替，再加上有养运动相结合，有助于达到减肥的效果。