大便成一粒一粒的怎么回事

健康咨询描述： 大便成一粒一粒的怎么回事

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-29 08:26:52
      指导意见：
      您好：大便成一粒一粒的属于便秘，与您饮食习惯，体内缺水，排便习惯，胃肠功能过缓，上火等有关，建议您改善饮食结构，平日不要吃辛辣刺激油炸烧烤等以上火的食物，多吃粗纤维及润肠通便的食物，比如：香蕉，梨、火龙果、芹菜、菠菜、燕麦、蜂蜜水、酸奶等，每天多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通常。