碳水化合物会长胖吗

健康咨询描述： 碳水化合物会长胖吗

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-01-25 16:14:36
      如果大量的摄入碳水化合物的食物，的确容易发胖。比如蛋糕，膨化食品，甜点，面食，各种零食等比较精细的粮食制作品。如果能够合理的安排营养摄入，适当的摄入碳水化合物，避免能量过剩，是不会发胖的