感觉自己心理上有点狂躁的症状

健康咨询描述： 感觉自己很容易烦躁和生气，休假在家，看到单位的工作群消息（即使与自己无关），也会很生气。感觉非常不认可每一项措施和通知，也会生气和厌烦每一次其他同事发语音或者视频来问工作上的事。在单位工作的时候也有点耐心不足，其他人问问题，解释一遍就没了耐心。反正感觉上班不上班的每一天只要接触到工作相关就很烦躁。偶尔还会联想很多然后感到难过哭泣

专业回复

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2021-01-21 18:40:24
      病情分析：
      你好，对于工作上的那些问题，针对你的不良心情也是可以理解的。本身休假在家就是想好好的休息，如果有人来打扰的话，可能也会产生不良的情绪。
      指导意见：
      但是你要正确的看待这个问题，别人咨询你工作说明你是别人的老师，你具有一技之长，否则的话别人也不会来问你了，针对工作单位的通知以及某些措施，这都是领导拟定了的，不可能每一个人都满意，所以需要有一个正常的心态来看待这个问题，平时要学会管控好自己的情绪，高高兴兴过好每一天，必要时可选择心理咨询。
      

马翀宇 二级心理咨询师 2021-01-21 18:48:10
      病情分析：
      首先在你的内心当中，对于这份工作本身就是抗拒的，可能并不是你不喜欢这个专业，只是你对这个工作的环境和你平时所从事的这些事情还有人际关系产生的一种厌烦感。
      指导意见：
      所以要注意缓解自己的紧张和焦虑，平时尽量的让自己放松下来，既然放假了，那么就要找一些自己喜欢的事情做调节调节心态工作是做不完的，而且你应该是用自己的生活为主工作，只是为了让你更好的生活，而不应该是给你带来烦恼。