怎么瘦大腿脂肪

健康咨询描述： 怎么瘦大腿脂肪

专业回复

赵国政 中国人民解放军空军特色医学中心   主治医师 2021-01-12 21:52:39
      想瘦大腿脂肪，可以做骑单车运动减肥。骑单车的时候，大腿肌肉和臀部肌肉会有比较强的收缩，会消耗比较多的葡萄糖和脂肪。另外高抬腿跑步，也具有类似的作用。只是需要注意，运动减肥需要坚持一定的时间效果才比较好。