经常失眠，心情不好，焦虑

健康咨询描述： 想看一下自己是不是抑郁症，经常心情不好，焦虑，瞎想，然后自己一个人带孩子，现在孩子快三岁了

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2020-12-23 08:40:27
      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的这种问题是属于非常明显的焦虑抑郁。建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动，转移你的精力和注意力。并到精神心理科进一步就诊，接受心理疏导和相应的药物治疗会有帮助。
      

孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 2020-12-22 22:28:47
      病情分析：
      晚上好，你说的情况都是抑郁症典型表现，通常还有悲观失望，回避退缩，记忆减退自责，委屈迷茫，无价值感，缺乏自信等。与带孩子的无聊，辛苦付出有关系，也与性格，家庭，夫妻关系等因素有关系。
      指导意见：
      一般来说，抑郁症需要两个方面努力，一是要看医生，让医生开点抗抑郁药调理一段时间，在比较严重的情况下，服药治疗是首选方案。
      另一方面要注意自我调整，你需要去表达，争取权利，也要争取支持，肯定。同时要注意劳逸结合，能够抽出时间出去走走，活动一下身体。