晚上十点多睡觉?早上五点多就醒了几乎每天都是这个

健康咨询描述： 晚上十点多睡觉?早上五点多就醒了几乎每天都是这个时间醒，醒了就睡不着了，算不算早醒呢？请问这个对身体有害吗算不算睡眠不足啊，是不是养成习惯了，自然醒了？顺便说一下晚上醒的次数多啊对身体有害吗

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 22:23:32
      如果是每天晚上10点能够正常睡觉，早上5点多就醒了，这也属于正常的生理习惯，不算属于失眠的，睡这些个时间在这个年龄也够用的，对身体也是没有危害的。当然能够规律的按照这个时间早醒也是属于一种习惯。