10点多睡觉5点多就醒了。多梦。

健康咨询描述： 前几个月恐艾。很难睡得着。后面就变成了这样子。白天也不怎么困。身上偶尔还有肌肉跳动

专业回复

张蕾 哈尔滨市骨伤科医院   副主任护师 2019-03-14 06:32:27
      你好！建议你去医院做艾滋病检查，很容易诊断的！注意性安全，佩戴安全套，洁身自爱，避免感染。避免紧张焦虑，调整心态，加强营养，提高免疫力，适度锻炼身体，提高身体素质。
      

魏新 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-03-14 06:22:46
      病情分析：
      你好，针对你的情况，目前你每天睡眠在七小时左右，基本上可以满足需要。
      指导意见：
      建议每天中午尽量得午休一会儿，即使睡不着也要上床上躺上半小时，这样有助于养足精神，以利于下午的工作和学习，同时最好是去医院进行检查，明确引起肌肉跳动的原因，便于尽早的对症治疗和处理，好吗？
      

李伟 副主任医师 2019-03-14 06:36:33
      病情分析：
      你好，你这种情况是由于恐艾长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋、睡眠障碍、肌肉紧张性增高现象，考虑是神经衰弱。
      指导意见：
      建议进行适当的体育锻炼，可以旅游疗养等，调整一下心情，缓解紧张压力，口服朱砂安神丸，观察看看，必要时可寻求心理医生的帮助。
      
      以上是对“10点多睡觉5点多就醒了。多梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！