睡觉每晚要做四五个梦

健康咨询描述： 噩梦居多，一个晚上要做四五个梦，连续不断做梦，大脑不休息醒来很累，半夜上厕所，一个小时醒来一次。怎么办这样，长期有什么影响？而且每晚吃安眠药才能入睡。

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:24:00
      病情分析：这样情况首先考虑存在神经衰弱的可能，一般来说神经衰弱，失眠、多梦、睡眠质量差，多由生活工作学习压力大引起，往往伴有思虑过度。甚至引起心烦焦虑，心慌胸闷记忆力减退。
      指导意见，建议不要长期服用安眠药来治疗。注意适当运动，多出来走走散散心，保持心情愉快，放下思想包袱。睡前别太兴奋。保证睡眠环境舒适安静，调整调整。必要时可以中西医结合调理。