睡觉每晚都做很多梦正常吗

健康咨询描述： 睡觉每晚都做很多梦正常吗

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-10-12 08:12:56
      睡觉每晚都做很多梦，这种情况有可能是过于劳累或者是心理压力过大所造成的。正常人也会做梦。但是不会做很多的梦或者噩梦。建议养成定时睡眠的良好习惯，要有规律的作息，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，都有利于睡眠质量。平时不要过于劳累，要劳逸结合。