睡不着，胸口发闷心发慌，感觉有石头压着胸口喘不过气

健康咨询描述： 长期性的失眠，睡眠不足，睡眠质量差，这段时间更是被楼上装修声吵的快崩溃，每天没怎么睡觉，只睡一两个小时，前天晚上通宵，白天在装修声中断断续续睡了两三个小时，昨晚睡了一个小时后就再也没睡着，今天早上喝了一杯咖啡，现在中午胸口开始发慌，感觉喘不过气，请问我现在这个情况严重吗，有没有事？

专业回复

吴彦 北京大学人民医院   主任医师 2022-11-08 15:10:25
      一般失眠的情况出现多因环境行为。精神等各种因素所导致。不论因为什么原因所导致的失眠，平时的自我调节都非常重要，不要给自己太大的压力，积极锻炼身体，多吃一些对睡眠有利的食物。