明明很困，但就是睡不着

健康咨询描述： 4岁宝宝，晚上和中午休息时，明明看着很困的样子，但是总是说睡不着，而且入睡很慢，有时需要1到2个小时，早上醒的也很早，睡眠时间不足，玩起来还好，就是有时候感觉很累的样子，请问这样正常吗

专业回复

齐妍枫 辽源市中心医院   副主任医师 2020-03-29 07:21:31
      这个情况肯定是不正常的，但是与从小是不是养成睡眠的习惯有关系。另一个情况可能与遗传也有关系，如果父母的睡眠不好，遗传孩子也会睡眠不好。如果偶尔有睡眠困难，也不要担心，慢慢调整就会好，如果经常是这样，就需要长期坚持调整睡眠时间。
      

霍玉梅 故城县中医医院   主治医师 2020-03-29 07:19:06
      病情分析：
      根据您的描述宝贝入睡困难的情况考虑1脾胃不好2缺乏维生素D和钙引起的这种情况的
      指导意见：
      建议查一下微量元素和维生素D。看一下舌苔，大便情况，是否爱出汗，多晒太阳，多样化饮食