晚上老是睡不着，心里好压抑

健康咨询描述： 老是感觉烦，压抑，有时候懂不懂就想哭，明明什么事都没有就是特别想哭

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:53:43
      引起上述症状的原因很多。一方面有精神训练因素有关。例如容易受环境因素的影响。不良情绪可以影响睡眠质量。另一方面也与躯体因素有关。建议及时在调整心态，增强自信，加强沟通，严重的需要心理治疗或者药物治疗。