那些食物有降血压的作用？

健康咨询描述： 请问医生们那些食物有降血压的作用我的血压偏高，心里不舒服。

专业回复

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2019-11-21 03:23:24

胡连珍 主治医师 2019-11-21 01:17:59
      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您的血压偏高。需要从饮食上来调理。
      指导意见：
      建议您低盐低脂低糖饮食，适当多运动，少食辛辣刺激肥厚油腻食物，宜清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果和富含粗纤维的食物，避免劳累和熬夜。食物的话，山楂可以降压，也可以泡决明子水喝。