心烦、易怒，胡思乱想、提心吊胆、

健康咨询描述： 心烦易怒、胡思乱想、缺乏安全感、失眠、没食欲

专业回复

郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 2019-11-19 16:38:44

刘秀梅 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2019-11-19 16:55:39
      病情分析：
      您好，根据你的描述，出现心烦，易怒，胡思乱想，失眠，食欲改变等等，要考虑最近是否压力比较大或者发生了什么大的刺激事情。
      指导意见：
      建议首先自己要注意情绪的调节，多与人沟通交流，多参加一些户外活动，把自己的不良情绪释放出来。平时也要注意劳逸结合，避免过于紧张和过大压力。同时，建议去进行系统的心理咨询，寻找原因。