体内湿气太重，身体肥胖

健康咨询描述： 你好我想问一下体内湿气重身体很胖怎么办？怎么去湿气？如何减肥

专业回复

胡单强 沈阳市第二中医医院   主治医师 2019-10-19 19:28:24
      身体肥胖最主要的原因是缺乏锻炼，饮食不规律，久坐这类问题造成的。包括你说的所谓湿气重的问题，基本上也是同样的原因。所以首先需要做的就是控制饮食，注意饮食营养均衡，加强身体锻炼，这是基本要求。如果想用中药调理的话，需要提供一下具体的症状才可以
      

孟令栋 扬州市中医院   主治医师 2019-10-20 09:45:11
      你好，根据您的情况来看，这个和个人体质有关系，平时呢饮食上要以清淡为主，不要吃油腻高脂肪的食物，也不要吃辛辣的东西，多做有氧运动，劳逸结合，保证充足睡眠，可以吃点参苓白术散，喝点红豆薏米粥，可以去湿气
      

胡连珍 主治医师 2019-10-19 19:21:12
      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您体内有湿气，体形肥胖。
      指导意见：
      建议您在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物，宜清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果和富含粗纤维的食物，适当多运动。忌暴饮暴食。晚饭可以少吃。
      
      以上是对“体内湿气太重，身体肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李玉福 石家庄市第三医院   主治医师 2019-10-19 19:21:55
      病情分析：
      您好，很高兴能回答你的问题，依据您的主诉，考虑患者可能是脾虚导致运化失调出现的痰湿
      指导意见：
      建议患者最好还是去你们当地正规医院检查一下，挂中医科门诊看看，吃中药调理调理，可以试试吃点中成药如参苓白术散，试试针灸拔罐
      

李载阳 洛阳市中医院   主治医师 2019-10-19 19:22:02
      病情分析：
      体内湿气重，中医理论中一般考虑为脾气亏虚引起的，脾虚湿蕴，可以健脾化湿，改善症状
      指导意见：
      可以先口服中成药，保和丸，健脾化湿。饮食要清淡易消化，禁食辛辣刺激油炸类食物