焦虑失眠睡不好记忆力差

健康咨询描述： 要考研了，每天胡思乱想想很多，脑子充斥着各种想法，晚上入睡困难，到一点多才能勉强入睡，整夜睡不踏实，到早上七八点才能睡沉一点，白天就没有精神，记忆力差，想问医生有没有针对睡眠和记忆力的药物？

专业回复

周裕兰 抚州健强第五医院   主任医师 2019-10-18 10:06:02
      你好，根据你描述的情况考虑精神压力过大导致的睡眠质量不佳，可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，建议遵医嘱合理用药，平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
      

杨景涛 主治医师 2019-10-18 09:59:30
      病情分析：
      你说的这种情况临床上很常见。这是因为你精神紧张，情绪不稳定，心态急躁引起的。当前没有针对这方面的特效药物
      指导意见：
      建议您，精神放松情绪稳定，心态平衡，自我调节，这是最好的治疗方法。当前没有针对这方面的特效药物。供参考
      

陈小颖 医师 2019-10-18 10:03:19
      病情分析：
      您好，考虑您这种情况是神经衰弱引起，症状会出现头晕，头痛，失眠，多梦，记忆力减退等症状。
      指导意见：
      建议：平时注意规律生活作息习惯，避免熬夜劳累，保持好的心态，服用调理神经等药物，不可以盲目服用镇静安眠药。
      
      以上是对“焦虑失眠睡不好记忆力差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许岩 哈尔滨市第六医院   副主任护师 2019-10-18 10:04:54
      病情分析：
      你好，根据你所提出的问题，你目前睡眠质量比较差，和你学习紧张精神压力大是有一定关系的。首先自己要调整好心态。
      指导意见：
      改善睡眠质量可以睡前喝小米桂圆粥，睡前用温水泡脚，可以口服养血安神片或者甜梦口服液，刺五加冲剂等，睡前不要太兴奋，也不要胡思乱想，多吃点核桃黑芝麻补脑。