经常性失眠，还胡思乱想

健康咨询描述： 总失眠，一闭眼就发慌肚子里面痒痒的又抓不着的感觉！还总感觉自己有病，缺氧，是什么原因啊？

专业回复

娄永亮 开封市中心医院   副主任医师 2019-09-28 17:30:07
      失眠患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予百乐眠胶囊，乌灵胶囊养心安神助眠。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2019-09-28 18:32:54
      引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
      

李梅林 枣庄市胸科医院   副主任护师 2019-09-28 17:21:34
      病情分析：
      根据你的描述分析是由于精神压力和外在因素刺激造成失眠了症状，出现植物神经功能紊乱，当睡不着觉的时候到处感觉都不舒服。
      指导意见：
      首先查找引起失眠的原因，对因治疗，口服谷维素，隔离植物神经功能，也有镇静催眠作用，必要时看中医给有镇静安神的药物进行调理，效果还是挺好的，一定要纠正失眠，失眠解除了一切症状都会消失。
      以上是对“经常性失眠，还胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陆文超 苏州市立医院   医师 2019-09-28 17:24:25
      病情分析：
      你这种情况属于失眠比较严重的一种，建议你看一下血压心率之类的是否正常，以及如果常规检查没有什么异常的话，可能考虑失眠，焦虑状态
      指导意见：
      这种时候可能需要考虑心脏神经官能综合症，哦，这个疾病经常会导致失眠，治疗上的话，主要是适量活动，放松心情，舒缓紧张的情绪，以及避免吃辛辣刺激的食物
      

李秀荣 滕州市木石镇卫生院   副主任护师 2019-09-28 17:33:25
      病情分析：
      你好，根据你的叙述，失眠，乱想，你可能是精神压力太大，神经衰弱引起的。
      指导意见：
      建议，根据你的叙述，可能是精神压力太大，神经衰弱引起，你可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经，保持乐观的情绪，增加户外锻炼，出去走走调节一下自己，要注意平时有什么事情尽量说出来，如果越来越严重去心理医生咨询。
      

王玉华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 2019-09-28 17:55:20
      病情分析：
      你好，你这种情况考虑可能是你精神紧张压力太大，经常熬夜过度疲劳引起的。建议你作息规律，避免过度用脑，调整自己的心态，有事多与家人朋友沟，通释放压力。
      指导意见：
      每天睡前可以喝杯牛奶，用热水泡泡脚，或者是听听轻音乐，都有助于睡眠。睡前还需要放松心情，避免胡思乱想，以免导致失眠症状加重。如果失眠的症状较严重，必要时也需去医院神经内科诊治，再在医生的指导下服药治疗。愿你健康。