想咨询一下抑郁症情况

健康咨询描述： 有时候一两天睡不着要么就是下午五点醒来到第二天凌晨才能睡着莫名其妙的就每天可难过了

专业回复

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2019-09-02 06:06:44
      睡眠不好的话，心情也不好，这个考虑还是一个自身的状态，最近不太好的，首先要从心理上去找一下原因，最近有没有让你焦虑的事情要学会放下？多做户外活动，多锻炼身体，白天不睡觉，睡觉之前热水泡脚，可以喝安神补脑液，要把情绪找个出口放出去

李晓杰 磐石市医院   副主任医师 2019-09-02 06:08:16
      你好，孩子看了你的描述，抑郁症建议让父母带你去看一下心理医生，调理一下用药，改善一下睡眠，养成晚上睡觉早睡早起的习惯，经过一段时间用药和调理就会逐步好转的。放松心态减轻压力，通过用药和心理调节很快会好转。
      

秦淑娟 长春市第二医院   副主任医师 2019-09-02 06:14:29
      单纯的睡眠不好不能说明是抑郁症。这种睡眠情况，要调整睡眠规律，及时睡不着也要养成按时睡觉的习惯，千万别熬夜。下午五点醒来，晚上肯定是睡不着的。白天可适当参加户外活动，锻炼身体，晚上睡眠别做剧烈运动，可以听舒缓的音乐。先自我调整看看。
      
      以上是对“想咨询一下抑郁症情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！