失眠最近吃中药失眠好转

健康咨询描述： 奶奶是更年期有精神病爸爸最近也是更年期最近老是失眠我前段时间因为考试没有好好准备专业课到考试前紧张的睡不着失眠一阵时间自己调整但是也有断断续续的失眠状况我想问下是不是遗传的原因我和我爸爸身上是有遗传奶奶的一种病的

专业回复

夏艳娟 二级心理咨询师 2019-08-05 16:31:09
      病情分析：
      造成失眠的原因很多，一般考虑可能因为你日常生活环境，精神紧张，学习紧张，心理压力大有关，与你所说与爸爸奶奶的遗传应该无关联。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，改变认知的偏离，养成良好的生活和作息习惯。保持心情稳定，避免不良因素的刺激。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，也可以用于中药调理。
      

刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 2019-08-05 16:32:56
      病情分析：
      根据你的描述是从奶奶，爸爸到你都有失眠的症状，既然你爸爸是更年期，你奶奶的更年期就早该过去了啊！精神疾病是有遗传几率的。
      指导意见：
      放松身心，自我调节减压控制情绪，你失眠的原因是学习备考压力大，加之经常熬夜、疲劳、紧张。不要想那么多，可以去正规医院精神卫生专科做个专业诊断，排除精神疾病，也就放心了。

白成成 二级心理咨询师 2019-08-05 16:36:54
      病情分析：
      一般不会的，不要过于紧张焦虑，多做放松训练，还可以喝点安神补脑液一类的，神经要放松！调整好自己的心态和状态！
      指导意见：
      全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，睡前让家人多帮忙按摩，听听轻音乐入眠，还可以喝点调理神经的药物！比如谷维素。另外要按时作息！劳逸结合！
      
      以上是对“失眠最近吃中药失眠好转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李元恩 二级心理咨询师 2019-08-05 16:38:52
      病情分析：
      你奶奶更年期有精神病，你爸爸更年期失眠，你最近因为考试压力大，也出现了失眠。你很担心自己会不会遗传奶奶的精神病。
      指导意见：
      精神疾病有遗传的倾向，但并不一定都会表现出遗传。你奶奶和爸爸都睡眠不好，你遇到重大事情也很紧张，说明你情绪调节能力有些差。可以吃些中药调整，最重要的是从精神心理方面调整。平时多和朋友交流，多运动，给自己减压。

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-08-05 16:42:51
      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，你和父亲的这些症状应该不是遗传的，你奶奶有更年期精神疾病应该属于后天因素，
      指导意见：
      现在你有断断续续的失眠症，可能和自己心理或精神因素有关系，需要自我学会调节自己心态，放松自己担心紧张心情，多户外参加集体性运动，多和家人朋友进行沟通交流，不要刻意考虑太多问题，避免给自己添加太多压力，可以在医生指导下吃安神补脑液，谷维素进行调理。
      

刘树文 山东国欣颐养集团肥城医院   二级检验师 2019-08-05 16:46:54
      病情分析：
      您好，根据您的情况，奶奶是更年期有精神病，爸爸现在也是更年期，我面临考试，但因为考试没准备好，紧张的睡不着觉，考虑目前不是遗传的情况。
      指导意见：
      建议您放松心情，不要太纠结，注意生活规律，不要熬夜，平时多抓紧学习，考前不要太紧张，注意深呼吸，睡前热水泡泡脚。
      

张书珍 二级心理咨询师 2019-08-05 17:40:57
      病情分析：
      你好，根据你表述的情况，你奶奶有精神方面的疾病，爸爸更年期失眠，你考试有压力也失眠，从传统医学上来说，精神疾病有一定的遗传因素。
      指导意见：
      导致失眠的因素很多，有身体疾病导致的失眠，有精神压力太大的导致的失眠，但是失眠不会遗传，失眠可以导致精神不振，精神不振也可以导致失眠。建议你要积极调整自己的情绪，不要压力太大。
      
      以上是对“失眠最近吃中药失眠好转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！