入睡困难多梦易醒头晕

健康咨询描述： 两年多前我生闷气和受惊吓导致失眠，吃了很多药也没好，西药吃了就睡着了，不吃就是睡不着！

专业回复

刘泽斌 武陟县乔庙镇卫生院   副主任医师 2019-05-16 10:31:07
      指导意见：
      失眠，休息不好，首先的注意日常生活自己调理，做到作息规律，劳逸结合，多做有氧运动，保持积极乐观的生活态度，对待事情不要太较真，学会放松，结合药物就可以治愈

崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 2019-05-16 10:36:48
      你好，这样的情况属于失眠和对于失眠的焦虑引起的，跟你之前的经历有关系的，建议通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治