焦虑症，老是心慌害怕

健康咨询描述： 焦虑症，老是心慌害怕，睡眠质量不好，没精神，有时感觉自己快要死了，很无助。

专业回复

张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 2019-01-25 21:43:05
      通过您的描述考虑您可能属于焦虑抑郁，建议您去医院心理科做一下心里测试，确诊以后，可以用心理治疗（如认知行为疗法，精神分析疗法），药物（帕罗西丁，劳拉西泮等）。

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2019-01-25 21:46:09
      好，根据你的描述，考虑你是有焦虑症。建议到当地医院精神心理科就诊，采取系统规范的治疗。在医生指导服用艾司挫仑等药物治疗，同时配合心理治疗。日常注意休息，放松心情。养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，不熬夜。定期门诊复诊。
      

杨洪珍 连云港市传染病医院   二级心理咨询师 2019-01-25 21:40:09
      焦虑症是神经症里的一种，这种如果严重的话，是需要去临床心理科治疗的，需要服药辅助控制加心理治疗一起的，效果会更好一些，自己也需要积极配合治疗，注意情绪调节。
      
      以上是对“焦虑症，老是心慌害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

梁会艳 辽宁省健康产业集团本钢胸科医院   二级心理咨询师 2019-01-25 21:44:26
      你好，根据你的情况描述，有睡眠质量不好，焦虑情况，你这种情况有多长时间了，如果没有原因这样情况最好去医院心理门诊面诊，可以对症治疗。祝好。

刘卫兵 二级心理咨询师 2019-01-25 21:44:00
      你好，很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，可以看一下专业的医生，祝你早日康复。
      

赵晶 二级心理咨询师 2019-01-25 22:29:42
      你好！根据你的描述，建议你去正规医院的精神心理科问诊，进行治疗。建议你放松心情，所谓的“焦虑是对未知的事情的过度忧虑”，其实，经过心理学家的研究证实，98％的焦虑的事情都不会发生的，所以人们白白的焦虑，耗费心神，让自己很痛苦。所以，再有焦虑情绪时，可以告诉自己，焦虑的事情是不会发生的，不必担心。可以用转移注意力的方法做些有意义的事情。可以服用谷维素调节植物神经，改善睡眠质量。