。大人喝青汁可以吗，有什么

健康咨询描述： 你好。大人喝青汁可以吗，有什么，可以减肥吗副作用吗

专业回复

杨敏 大庆市第四医院   副主任护师 2019-01-19 13:22:02
      病情分析：
      你好！建议你通过运动锻炼的方式减肥，再配合合理饮食，每餐八分饱，每天只要让摄入体内的热量少于消耗的热量就会起到减肥的效果。运动可以选择快走过慢跑都可以。让自己的身体健康是第一位的。喝青汁减肥有人说有用有人说没用，这个也是个人体质不一样。
      指导意见：
      

李寿英 泊头市中医医院   主管护师 2019-01-19 13:09:02
      病情分析：
      这个你平时多吃新鲜的蔬菜水果，适当的吃点瘦肉鸡蛋，牛奶，营养均衡了，然后适当的锻炼身体也就可以减肥了。
      指导意见：
      减肥药都是有副作用的，对身体不好还是不要盲目的用吧平时有时间就适当的锻炼身体
      

张丽敏 新林区人民医院   主管护师 2019-01-19 13:13:34
      病情分析：
      你好，根据你的描述，大人可以喝青汁，青汁对减肥有一定的作用，适量喝，没有什么副作用。
      指导意见：
      青汁是天然绿色植物所榨成的汁，对缓解便秘有一定作用，能够将体内毒素排出体外，但相对于饮食和运动减肥方式来说，效果有限，需要长期喝，才有效果。
      
      以上是对“。大人喝青汁可以吗，有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘运俭 大屯煤电（集团）有限责任公司中心医院   主管护师 2019-01-19 13:14:39
      病情分析：
      美女你好，很高兴为你解答，你说的青汁是刚长出来的麦芽咋的汁吗？
      指导意见：
      如果是的话，我告诉你，这个青汁的效果被神话了，没有这么好的效果，减肥可以用锻炼身体，节食，多吃青菜，水果，只要保证能量不过剩，就能瘦下来。
      

潘杰 枣庄市薛城区人民医院   主管护师 2019-01-19 13:15:14
      病情分析：
      你好，很高兴能回答你提出的问题，请问你是想喝青汁减肥吗？
      指导意见：
      一般来说，如果是直接以各种绿色蔬菜作为原材料制作成的青汁，不添加任何化学物质，那么喝青汁是不会带来副作用的。但是因为青汁的制作原料有不同，一些不适合喝某类青汁的人群或者过量的喝青汁的人，还是可能因为喝青汁，而导致一些副作用的出现。可能引起过敏，细菌感染，呕吐腹泻。
      

刘云凤 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   护师 2019-01-19 13:34:54
      病情分析：
      你好，青汁含有丰富的叶绿素，黄酮类物质，对人体有保健作用，适合长期饮用
      指导意见：
      青汁中的膳食纤维可防治便秘、利于减肥，防治胆结石、预防妇女乳腺癌、消化系统疾病。怀孕3个月以内的孕妇不宜食用青汁