喝青汁可以减肥吗。。

健康咨询描述： 喝青汁可以减肥吗。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 遗传性的肚子大

专业回复

韩昕健 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2018-08-09 15:00:49
      你目前的身高和体重各是多少？如果想控制体重，这些偏方只能作为辅助，关键在于饮食的控制，和运动锻炼。尽量不要吃高热量的食物。
      

房月明 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 2018-08-09 14:56:00
      病情分析：
      你好，根据你的描述肚子比较大，应该是脂肪堆积，导致的肥胖引起的。
      指导意见：
      建议，一般情况下只要是摄入的热量大于消耗的热量，身体就会发胖，首先注意改变饮食结构，不好肥腻及油炸食品，不吃甜食，不喝饮料，每次吃饭七成饱，晚上五成饱，减少碳水化合物的摄入，第二，制定运动锻炼计划，比如：跑步、呼啦圈、瑜伽等，坚持运动，二者结合，体重很快下降。