最近1个月，记忆力明显减退

健康咨询描述： 最近1个月，记忆力明显减退，两个数字都需要看3次才能记得，刚刚发生的事也有时候记不得了，也没有发生外伤，睡眠也可以，请问是什么原因造成的，谢谢

专业回复

李元恩 二级心理咨询师 2018-11-28 11:15:51
      你最近一个月记忆力明显下降，很有可能是精神心理因素引起的。心情烦躁，焦虑不安的情况下，容易出现注意力不集中，记忆力下降的情况。你对这方面过于关注，也会导致心情烦躁，记忆力下降。尝试着让自己放松下来，积极参加体育运动。
      

李丹华 二级心理咨询师 2018-11-28 11:18:12
      人的记忆力和情绪状态关系比较密切，当心情不好的时候，尤其是烦躁不安的情况下，容易出现记忆力下降。想想最近有没有发生哪些对你有影响性的事，造成你情绪波动比较大。也可以去医院神经内科或精神心理科做个检查，可以吃一些安神补脑液之类的药。