天天做噩梦被吓醒，不失眠

健康咨询描述： 天天做噩梦被吓醒，不失眠，作息规律。想问一下怎么解决，已经持续很长一段时间了

专业回复

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-09-21 13:14:33
      那如果是失眠的话，你可以用安神补脑的药物进行改善，这个就属于是一种睡眠质量不好的症状，可以用药物进行改善就行。也可以用中药调理。
      

张桂芳 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-09-21 13:17:55
      你这个情况应该就是睡眠质量不好导致的这个情况，这个你可以用药物进行改善就行，这个平时你可以多喝水多运动就行，症状应该就能恢复。
      

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-09-21 13:18:12
      你好，很高兴为你服务！天天被噩梦吓醒，有可能有你害怕的人或事件，或者你尽力回避不想去面对的事情！你自我反省，使它意识话，去面对解决它就好了！或者通过心理疏导进行呈现！
      
      以上是对“天天做噩梦被吓醒，不失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王宝凤 二级心理咨询师 2018-09-21 13:36:30
      您好！是不是最近有压抑委屈愤怒的情绪没有得到合理宣泄，中医认为，气血不足，情志损伤阴血亏虚，痰热内扰肝胆，劳累过度等都会开致多梦，可以看中医辩证调理。同时改变自己的不合理认知，学会合理释放不良情绪，节律饮食。