青少年在发育期间晚上很迟睡

健康咨询描述： 青少年在发育期间晚上很迟睡，十二点左右，然后睡七个小时左右，这样会影响智商与身高吗

专业回复

刘玲 福建医科大学附属协和医院   副主任医师 2018-08-20 22:26:56
      你好这位同学，青春期期间生长发育是处于一个高峰期，要保证丰富的营养，充足的睡眠，以及大量的体育锻炼，这样还能有利于大脑的充分休息以及身体的生长发育。睡眠的时间是够的，但是尽量早一些。
      

许祥竹 布衣堂综合门诊部   副主任护师 2018-08-20 22:28:52
      睡眠是有促进生长发育的作用。人的脑垂体前叶所分泌的生长激素，与人体的生长发育关系最为密切。它直接作用于机体的组织细胞，促进机体生长。生长激素尤其能加速软骨和骨的生长，使人长高。青少年每天睡7小时有点少了,长期晚睡会影响长高、易生病。
      

王艳芳 朝阳市第二医院   副主任护师 2018-08-20 22:31:20
      您好，这种情况对身高来说多少会受影响的，建议形成一个科学的作息习惯，早睡早起，夜间睡眠中生长激素分泌相对增多，熬夜对身体不好。
      
      以上是对“青少年在发育期间晚上很迟睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李冬梅 牡丹江市中医医院   副主任医师 2018-08-20 22:30:45
      你好，青春期是人体发育越来越完善，越来越成熟的关键时期，这个阶段尤其要注意，生活作息要规律，养成良好习惯，包括早睡早起，拥有足够睡眠。十二点睡有点太晚了，九点到十点之间最适宜。