青少年发育期吃什么好

健康咨询描述： 青少年发育期吃什么好

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吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:22:20
      青少年在发育的期间一定要合理搭配含维生素的水果啊蔬菜呀，都要多吃一点，然后蛋白的东西就是干果啊，或者是一些瘦肉鸡蛋都可以吃一点。一天最好保证半斤牛奶。