早上吃了一根玉米，一碗燕麦粥

健康咨询描述： 早上吃了一根玉米，一碗燕麦粥，一个黑米馒头，一杯酸枣酸奶，会不会吃太多了，相对于减肥而言

专业回复

毕红卫 滨州市人民医院   主治医师 2018-07-25 14:31:40
      你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。对于减肥，建议采用健康的减肥方式。平时合理饮食，避免暴饮暴食您上述使用的东西并不算多。但是一定要坚持锻炼身体，多做有氧运动。比如坚持跑步，游泳等。
      

郭新苗 保定市第一中医院   主治医师 2018-07-25 14:31:27
      你好，根据您描述的情况分析，你早晨吃的东西不但多，而且都是含热量比较高的食物，如果你想减肥的话，这样吃下去是起不到效果的。