我想减肥又不伤身体的

健康咨询描述： 我想减肥又不伤身体的，我身高158，体重156，气血不足，吃东西也不是太多了，没怎么运动，容易感冒

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:07:58
      你的这个情况目前看一般还是由于脾虚湿气重造成的，你这个情况喝点中药或者改善饮食是可以减肥的，平时注意忌食高热量食物，多参加户外活动，管住嘴迈开腿。