颈椎病在日常生活中该注意些什么

健康咨询描述： 颈椎病在日常生活中该注意些什么？颈椎病在日常生活中该注意些什么

专业回复

郑小漫 东莞市康复医院   医师 2018-05-15 11:50:04
      病情分析：
      你这种情况如果稍有颈椎病的话，建议您平时一定要注意多运动，多活动，多做颈椎的保健操会比较好比较好。
      指导意见：
      这种情况的话，建议您最好就是要注意多运动，尽量避免低头过度，可以自己经常做一些中医的针灸，艾灸条条。
      

周立霞 潍坊市坊子区黄旗堡街道卫生院   护师 2018-05-15 11:51:04
      病情分析：
      你好，如果做颈椎ct检查确定颈椎不好就要及时对症治疗的。
      指导意见：
      颈椎病患者平时注意不要长时间低头工作和玩手机电脑等。注意做颈椎操，睡颈椎枕可以缓解症状。
      

周秀丽 泰和县人民医院   护师 2018-05-15 11:51:16
      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，主要是一种退行性病理改变为基础的疾病。
      指导意见：
      建议你可以采用牵引，理疗，热敷，手法按摩等。缓解疼痛。一般可以缓解。避免用力，保持好的姿势等。
      
      以上是对“颈椎病在日常生活中该注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王雪晴 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主管护师 2018-05-15 11:51:18
      病情分析：
      您好，如果出现颈椎病最好不要长期玩手机，开电视时间太长。
      指导意见：
      还是适当锻炼身体，生活规律，合理饮食。避免采取从同一种姿势。如果出现头疼，头晕，最好做针灸。理疗处理。
      

李咏燕 医师 2018-05-15 11:52:56
      病情分析：
      你好，颈椎病首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。
      指导意见：
      建议要从日常的生活习惯开始，要定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合，坐立或伏案工作不要太久，注意防寒保暖。
      

王月 明水县中医医院   护师 2018-05-15 11:53:01
      病情分析：
      你好。你这种情况平时注意不要长时间低头，伏案工作，可以每天坚持锻炼身体，保持良好坐姿，养成好的生活习惯
      指导意见：
      建议你。可以定期到医院复查颈部x线，每天按摩或是热敷不要枕过高的枕头，外出时注意保暖
      

宋玉权 海伦市妇幼保健院   药师 2018-05-15 12:07:57
      病情分析：
      对于颈椎的日常养护首先不要让颈椎和肩部受凉，没事的时候可以做做颈部保健操，
      指导意见：
      可以多做些户外运动，多吃点补钙，补血以及补气的食物，枕头要软硬适中，避免久坐
      
      以上是对“颈椎病在日常生活中该注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！