日常生活中如何防治颈椎病？

健康咨询描述： 日常生活中如何防治颈椎病？

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-04-25 19:18:23
      日常生活防治颈椎病可以尽量避免受凉劳累和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，经常做放风筝抬头看天动作，锻炼倒走、打羽毛球、游泳等，都是有利于预防的。