我不敢上厕所，害怕别人看着我

健康咨询描述： 我不敢上厕所，害怕别人看着我，我有时候很抑郁特别是一个人，有时候突然和同学笑，而且有点哗众取宠的感觉，不知道什么原因

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:09:55
      你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。