你说我170cm,70kg

健康咨询描述： 你说我170cm,70kg,算不算太胖的。 还有我想减肥，但是慢跑半小时刚开始好难做的啊

专业回复

彭嶷 副主任医师 2018-02-17 23:45:29
      病情分析：
      根据你上面所描述的情况来看，你的体重是有点偏胖了，需要想办法减肥才是对的。
      指导意见：
      按照正常体重的计算标准，你的体重大概应该在六十五公斤左右，所以说你的体重偏胖了，运动减肥需要恒心和毅力，坚持锻炼就会有效果？

张旋 遵义医科大学附属医院   副主任医师 2018-09-23 18:46:39
      你好，根据你所提出的问题，刚开始跑步的话肯定都是比较困难的，你不一定要坚持跑30分钟，你每天循序渐进，以后慢慢的就会越跑越多。
      

李秋芳 临沂市妇幼保健院   医师 2018-02-17 23:44:28
      病情分析：
      你好，根据你的描述你是现在十八岁，一米七的身高一百四的体重
      指导意见：
      这种情况还是建议你平时适量增加运动的，平时配合注意饮食，养成良好的生活习惯
      
      以上是对“你说我170cm,70kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

冯跃华 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 2018-02-17 23:45:18
      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高170cm，体重70kg。不算胖。
      指导意见：
      跑步不管是减肥还是身体健康，都要很多好处，重要的事情要坚持，每天跑步，慢慢就习惯了。
      

王培全 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 2018-02-17 23:46:05
      病情分析：
      您目前是有超重的情况存在，这种情况的发生和平常进食过量及缺乏锻炼等有关，需要通过减肥来进行处理的，否则会影响身体健康的
      指导意见：
      目前减肥主要是通过控制饮食及配合进行体育锻炼来进行处理的，慢跑如果您没有办法坚持下去的话，您可以通过跳绳或者是骑行自行车来进行锻炼，另外在生活上需要低盐低脂饮食，辛辣刺激及油大的东西注意不要吃，一般每顿饭吃七八成饱就可以的，还有就是体育锻炼需要每周最少锻炼五天，每天最少需要锻炼两小时的，否则不利于减肥

褚彩凤 大同御和中医医院   医师 2018-02-18 00:01:36
      病情分析：
      你好，减肥要有恒心和毅力，要坚持锻炼还要加上节食。
      指导意见：
      你好，刚开始会有很多的不适应，只要坚持，为自己定下目标，慢慢的让身体也适应，同时看到效果，更有自信些。这样相对就好坚持了