晚上睡的很晚，差不多十二点多睡

健康咨询描述： 晚上睡的很晚，差不多十二点多睡。可我每天5点多就睡醒了。不知道怎么回事，

专业回复

刘海润 锦州市中心医院   副主任医师 2017-12-11 09:27:37
      病情分析：
      您好，根据您的描述，睡眠欠佳，要注意与作息时间有关导致
      指导意见：
      建议注意饮食，注意营养，忌烟酒，多吃蔬菜水果，多饮水，多运动，祝您身体健康
      

田士霞 济南市章丘区妇幼保健院   副主任医师 2017-12-11 09:35:58
      你好，睡眠质量好吗？睡醒后如果很精神的话，也是正常的，每个人对睡眠的要求不同，只要质量好，不影响正常的生活，就不要太担心，但尽量早睡。
      

刘丽丽 医师 2017-12-11 09:32:53
      你好，根据你描述的情况看，那你这有点不正常，因为你刚刚26岁，应该是睡眠时间稍长点才好，你这么晚睡，起这么早的话，熬心血的，你本来就气血不足，这样更容易气血不足了，建议吃点归脾丸吧，调整一下好不好？
      
      以上是对“晚上睡的很晚，差不多十二点多睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！