我16岁,身高156体重92斤

  女 | 16岁 2017-12-06 20:15:55 16人回复 来自

健康咨询描述: 我16岁,身高156体重92斤,但是有长时间的便秘怕越来越胖,怎么解决,

专业回复

车卫平 吉林市化工医院   副主任医师 2017-12-06 20:27:19
      病情分析:
      你好,长时间便秘,宿便滞留在肠道容易产生毒素,长久下去会对身体有害
      指导意见:
      建议:你的情况建议早上空腹喝一杯淡盐水,每天养成按时排便的习惯。平时对吃点纤维素丰富的水果和蔬菜,多喝水就可以缓解你的便秘问题
      


周小芳 首都医科大学附属北京潞河医院   护师 2017-12-06 20:27:38
      病情分析:
      根据你的描述分析,身高1米6,体重92斤,属于比较标准的体重,不算太胖。
      指导意见:
      我给你的建议是平时多吃容易消化的食物,按时排便,尽量缩短排便时间,可以服用有助于消化的益生菌,帮助排便
      


梅英 河源济民医院   护师 2017-12-06 20:27:54
      病情分析:
      你好,根据你的情况。你现在的体重和身高的比例刚刚好,不会说很胖。
      指导意见:
      你好,根据你的描述。如果有便秘的话,可以多吃新鲜的蔬菜水果。多吃点香蕉,有润肠的作用。
      
      以上是对“我16岁,身高156体重92斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


杨伟英 医师 2017-12-06 20:28:15
      病情分析:
      你好,便秘和饮食,锻炼,体质等有关,可以饮食调理,必要的话药物治疗便秘!
      指导意见:
      你好,建议多喝水,禁忌辛辣刺激性食物。多吃水果蔬菜,顺时针揉揉肚子,适当锻炼,防止便秘,祝早日康复!
      


平立军 医师 2017-12-06 20:28:21
      病情分析:
      你好,很高兴为您服务,便秘的问题很好解决,不用太担心。
      指导意见:
      便秘的治疗,首先需要注意清淡饮食,规律饮食,多吃富含粗纤维的食物。养成定时排便的习惯,每天按时到厕所,坚持一段时间以后,身体会自然形成排便的习惯。
      


袁虎 朝阳县中心医院   主治医师 2017-12-06 20:29:16
      病情分析:
      你好,看了你描述的情况,你现在的身高和体重很正常,没有必要担心。
      指导意见:
      便秘呢你需要你从日常生活中注意一下,多吃蔬菜和水果,蔬菜,比如说吃芹菜,菠菜西红柿这一类的。水果多吃香蕉,苹果,橙子,要少吃橘子。多喝水,适当的增加运动量。
      


王新 医师 2017-12-06 20:29:19
      病情分析:
      你好,对于女性来说,标准体重为身高厘米,减105,然后乘2,上下可以浮动十斤。
      指导意见:
      你处于青春发育期,一米五六九十二斤是正常的,建议你多吃新鲜水果和蔬菜,保持大便通畅,体重顺其自然,适量体育运动。
      
      以上是对“我16岁,身高156体重92斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


秦姣玲 天脊医院   副主任护师 2017-12-06 20:29:25
      病情分析:
      你好,便秘就是平时喝水少,吃水果,蔬菜少。导致肠蠕动慢。
      指导意见:
      你好,我建议你平时多喝点水,多吃点水果蔬菜多吃点粗纤维食物。适当运动一下
      


张香芝 副主任护师 2017-12-06 20:29:31
      病情分析:
      你好,你可以多吃粗纤维食物,多喝水,适当活动,这样有利于肠蠕动,减轻便秘,再说经常运动也可以起到减肥的作用。
      指导意见:
      建议你还是通过运动来降低体重,同时要合理搭配饮食,不要吃的过多,这样有利于你的身体健康。希望我的回答你能够满意。
      


贾萌萌 冠县范寨镇卫生院   医师 2017-12-06 20:30:57
      病情分析:
      你好,你说的情况16岁身高156,体重92斤属于正常的,不属于肥胖的。
      指导意见:
      长时间便秘可以养成良好的生活习惯,平时注意休息,不要熬夜,注意饮食清淡,多喝白开水,多吃新鲜水果蔬菜,养成定时排便的习惯。
      


韩素珍 主管护师 2017-12-06 20:32:09
      病情分析:
      根据你的描述,你现在的情况是便秘,如果长期便秘的话,对身体是有害的。
      指导意见:
      建议你生活规律,养成定时排便的习惯,饮食清淡些,多喝水,多吃蔬菜水果,避免吃油炸的和辛辣刺激性食物。
      


黎敏 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   医师 2017-12-06 20:34:55
      病情分析:
      你好亲,根据你的描述上述情况一般是正常的不用担心的,
      指导意见:
      建议平时多吃水果蔬菜等含粗纤维多的食物,有利于排便的,同时每天早晨喝杯蜂蜜水预防便秘,避免生冷辛辣刺激!
      


张永奇 医师 2017-12-06 20:35:43
      病情分析:
      根据你所叙述的情况。你的体重已经超标啦。属于肥胖。建议你平常要注意饮食卫生。养成良好的饮食习惯。
      指导意见:
      不要吃油腻性食物。清淡饮食。多吃蔬菜水果。增加运动量。要把体重降下来。必要时考虑服用,润肠通便的药物。只要大便通畅啦!体内没有宿便。对控制体重,有好处的。
      


马新民 南宫市妇幼保健院   四级检验师 2017-12-06 20:36:22
      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况。引起身体肥胖和便秘的原因,主要考虑是平时吃的多,运动少,蔬菜水果吃的比较少。
      指导意见:
      建议平时生活要有规律,按时作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,要清淡饮食,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,避免高油高脂高热量的食物。经常按揉腹部,促进胃肠蠕动。加强锻炼,健康减肥。
      


张美华 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 2017-12-06 20:36:42
      病情分析:
      身高156cm,标准体重应该是100斤左右,你有点偏瘦体质,可能是与青春期生长快有关。
      指导意见:
      长时间便秘有可能是因为吃的比较少而且吃的比较精细,再加上运动少等原因,建议你多食新鲜蔬菜水果,多食瓜类及粗粮,如南瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、地瓜等,多参加运动锻炼,按时排便,无便意也按时蹲厕所,可以口服芦荟胶囊。
      


薛祖洋 医师 2017-12-06 21:00:40
      病情分析:
      你好,不吃高热量,高脂肪的食物,多喝温开水了坚持锻炼身体了。
      指导意见:
      吃大白菜,苹果,黑木耳,胡萝卜等排毒的食物了,每天少食多餐了,不要暴饮暴食了。